Инна
Краматорск Донецкой обл.
Решившись стать мамой во второй раз, я с ужасом вспоминала себя после рождения первенца.Тогда стрелки моих весов переваливали за девяносто, но я была намного моложе и поэтому похудеть для меня не составило большого труда. Да, я посещала фитнес зал, в это время с ребенком сидела мама. Теперь же я осознавала, что оставлять ребенка не на кого, муж постоянно на работе, а мамы уже нет.И после вторых родов опять стрелки весов показывали ненавистные девяносто.Но я не отчаялась, т.к. куда-либо без малышки уже не могла, начала заниматься фитнес - йогой дома, а диск купила в супермаркете.Занятия фитнес - йогой намного проще, чем обычной йогой, хотя пользы от нее не меньше. Даже для новичка будет не сложно выполнить предложенные упражнения.Во время выполнения асан работает все тело, нагрузку получают все группы мышц.Я не люблю сильно активных движений,поэтому и решила, что это как раз для меня.Это статические упражнения, они выполняются в медленном темпе, а после каждого упражнения необходимо обязательно релаксировать.Мне такие занятия доставляют максимум удовольствия.Я и сама не заметила как мой вес пришел в норму.
Комментарии (2)