Ребенок повзрослел, и уже познал вкус фруктов и овощей? Пора задуматься о том, чтобы включить в рацион крохи, такой продукт как мясо. И даже, если вы заядлый вегетарианец, все равно не исключайте этот вид продуктов из меню вашего ребенка. Ведь давно известно, что мясо в детском питании, просто необходимый компонент. Именно в нем находятся такие полезные вещества, которые невозможно получить из других продуктов.
Кроме обильного содержания белков и протеинов, мясо обладает еще и таким элементом, как железо. В этом случае оно полностью усваивается организмом малыша, и не нуждается в каких либо вспомогательных компонентах.
Педиатры, настоятельно рекомендуют знакомить ребенка с подобным продуктом, как только он достигнет девятимесячного возраста. Это то время, когда организм ребенка не только готов к перевариванию мяса, но он еще и нуждается в тех микроэлементах, которые содержаться в нем. Дополнительный источник калия, магния, фосфора и витаминов группы В, уж точно никому не помещает.
Но возникает следующий вопрос, – каким мясом следует кормить малыша? Естественно, что тут уж никак не подойдет мясо жирных видов. А посему, мясо утки и свинины, давайте оставим до момента, когда карапуз подрастет до годовалого возраста. Подобные продукты слишком перенасыщены жирами, а к обилию таких элементов кишечник малыша еще не готов.
Бесспорно, что мясо в детском питании, просто необходимый элемент. Но, если у карапуза наблюдается склонность к аллергии, тогда не спешите угощать его блюдами из телятины. Оказывается, что существует такое явление, как аллергия на коровий белок, чтобы избежать разного рода осложнений, старайтесь быть с подобным видом мяса, как можно аккуратнее. Если ребенок не имеет такого заболевания, тогда можете смело включать телятину в его рацион. Она насыщена полезными витаминами и рядом необходимых элементов, таких как калий, цинк и фосфор. Жир тут практически отсутствует, что способствует, отличному усвоению продукта детским организмом.
Если вы кормите малыша подобным мясом впервые, тогда кусочек телятины стоить отварить, и измельчить на блендере, вместе с листьями шпината.
Самым идеальным мясом, для первых прикормов является – крольчатина. Кроме того что в этом мясе практически не жира, оно еще и практически гипоаллергенно. И не важно, что крольчатина является диетическим мясом, она все равно насыщенна рядом полезных микроэлементов и витаминов.
К подобным гипоаллергенным продуктам можно отнести индейку. Да, она несколько жирнее, нежели предыдущий продукт, но так же легко усваивается детским организмом.
Мясо, курицы, так же стоит вводить в рацион малыша с осторожностью, поскольку данный продукт может быть противопоказан, в случаи наличия аллергии на куриный белок. При отсутствии аллергии можете смело готовить пюрешки из куриного мяса.
После того, когда организм ребенка познакомится с мясными продуктами, можете попробовать добавить в его рацион субпродукты (печень, легкие, язык, сердце). Вы естественно понимаете, что печень у различных видов животных выполняет функцию фильтра, поэтому пусть этот продукт будет встречаться в меню вашего малыша как можно реже. А вот остальные продукты этой категории можете использовать смело (в пределах разумного).
Все еще думаете, должно ли быть мясо в детском питании? Знайте, что именно этот продукт насыщен теми полезными элементами, которых нет в овощах. Чтобы ваш ребенок вырос здоровым, ему нужно употреблять как можно больше витаминов, мясо содержит их в большом количестве.
А у нас, так сложилось в семье, что мясо никто не ест, конечно же, из-за гуманных побуждений. Но, все равно, этот продукт никто не исключает из рациона ребенка, поскольку, существует целая масса доводов, о том, что мясо является просто необходимым компонентов в меню малыша. Оно способствует развитию, насыщенно необходимыми белками, витаминами и минералами. Только, вот в последние время, заметила, что ребенок не особо любит всевозможные мясные блюда. Вот даже теперь не знаю, стоит ли волноваться, если он совсем откажется? Стоит ли заставлять ребенка кушать мясо, или же лучше всего предоставить ему свободу выбора?
Самой распространенной в мире приправой по праву считается соль. Отсутствие этой приправы в блюде обычно вызывает чувство некоторой пресности вкуса. Но не следует забывать, что большие дозы соли могут быть опасны для здоровья. И если взрослый человек может перенести избыток соли относительно спокойно, то для иммунитета маленьких детей она может стать серьезным ударом. Логичным будет спросить, а так ли важна соль в рационе ребенка, чтобы подвергать его такой опасности? Как же определить количество соли, чтобы она из потенциальной опасности превратилась в полезную пищевую добавку? Попробуем разобраться.
Можно часто услышать жалобы мам, что ребенка очень трудно заставить позавтракать. Тем не менее, они сами превращают правильный детский завтрак в неправильный. Малыш выпрашивает различные «вкусности» и не хочет есть кашу. Надавив на маму, он получит печенье или бутерброд. Полноценный завтрак просто необходим и его отсутствие может негативно повлиять на здоровье малыша. Проблемы и заболевания органов пищеварения, например, гастрит — довольно часто встречается у младших школьников.
К полугоду малышу престает хватать полезных веществ, даже при условии, что малыш был на грудном вскармливании. Растущий ребенок требует витамины различных групп, различные микроэлементы, необходимые для его развития. Пришло время познакомить его с другими продуктами питания. Пора попробовать овощной прикорм.
Основным питанием новорожденного является грудное молоко. Взрослея, малыш начинает пробовать другие продукты. Какие молочные продукты для детей полезнее, и в каком возрасте их начинать давать?
Комментарии (1)