Естественное обезболивание при родах
Появлению на свет маленького человечка предшествуют не только волшебные месяцы беременности, но и чрезвычайно важный и ответственный период родов. Безболезненным этот процесс бывает чрезвычайно редко, однако болевой порог у каждого свой и уровень боли варьируется. В любом случае будущей маме лучше подготовиться заранее и изучить приемы естественного обезболивания.
Выбор комфортной позы
Правильно выбранное удобное положение тела во время схваток может принести огромное облегчение роженице, поспособствовав в тоже время сокращению времени родов. Улучшить ситуацию могут:
- неспешная прогулка
- медленный танец
- покачивания бедрами
- позиция на коленях с упором руками об пол (мебель, фитбол)
- серия выпадов на каждую ногу поочередно (нога при этом отводится в сторону, что бы --добиться потягивания во внутренней части бедер)
- позиция сидя на корточках
- позиция лежа на боку
- раскачивание на стуле (фитболе)
Можно использовать одну из этих позиций или чередовать их. Категорически запрещается лишь лежать на спине. Такая поза может стать причиной нарушения кровообращения по причине давления матки на полую вену.
Разного рода воздействие на кожные покровы
Массаж при родах способен уменьшить боль, поможет расслабиться. Место, где лучше подавливать, разминать и поглаживать укажет сама роженица. Процедуру эту может выполнять или близкий человек, находящийся в родзале или же сама женщина.
Температурное воздействие на кожу тоже отличное обезболивание при родах. Смена тепла и холода стимулирует кровообращение, холод (мешочки со льдом, охлажденная влажная ткань) притупляет чувствительность, а тепло (грелка, нагретая ткань) оказывает успокаивающее действие. Прикладывать теплые и холодные предметы лучше через сложенную в несколько раз ткань.
Правильное дыхание и аромотерапия
Трудно переоценить значение правильного дыхания в процессе родов, особенно в их активной фазе. Наиболее популярными и результативными типами являются: дыхание "игрушечное" и "поющее", а еще так называемое "дыхание по-собачьи". Подробнее о каждом из них расскажут на дородовых курсах или непосредственно в родильном зале.
Приободрить и тонизировать усталую будущую маму, снять или уменьшить боль поможет аромотерапия. Эфирные масла можно использовать для массажа, ванн и аромокулона. Лучше всего подходят масла таких растений: шалфея, герани, эвкалипта, мяты, розмарина, жасмина, корицы, цитрусовых и лаванды. Однако все очень индивидуально и использовать масло стоит лишь в случае, если вам приятен его аромат.
Естественное обезболивание при родах.
Еще несколько полезных способов
- Водные процедуры
В отсутствии осложнений и противопоказаний, на первом этапе родов, но уже после начала активных сваток, допустимо принять душ или даже полежать в теплой ванне. Вода снимет напряжение и поможет отвлечься.
- Физиотерапевтические приемы
Электроанальгезия оказывает действие на нервные окончания, перекрывая болевой импульс, такое же воздействие имеют акупунктура и электронейростимуляция. Аналогичным эффектом обладает и акупрессура, вместе с тем повышая интенсивность схваток.
- Психологический метод
Последние исследования доказывают, что улучшить общее состояние роженицы и уменьшить родовую боль может концентрация на различных образах, отвлечение на повседневные заботы или сосредоточение на молитве, приятной музыке.
Естественное обезболивание при родах доступно каждой будущей маме и более безопасно, чем медикаментозное. И хотя эффективность от использования этих методов у разных женщин может быть разная, все они способны подарить облегчение и приблизить момент встречи с крохотным родным человечком.
Похожие статьи
Когда молодая женщина становится мамой, она очень счастлива и рада появлению долгожданного малыша. Она дарит ему любовь, заботу, ласку, и практически все время проводит с ним. Но стоит понимать, что, став мамой, вы остались при этом любимой женой и прекрасной чувственной женщиной. Правда, вы можете почувствовать, что ваша интимная жизнь изменилась. Половое влечение и секс после родов характеризуется особой одухотворенностью и цельностью. В этот период необходимо взаимное понимание, чуткость, забота.
В последнее время стали очень популярны роды с мужем или по-другому – совместные роды. Будущий папа находящийся вместе с женой в родильном зале – совсем не редкость, а распространенное и общепринятое явление.
Увлекательно и прекрасно наблюдать за малышами-погодками на детской площадке, но если рождение второго карапуза не является вашей задачей, тогда стоит больше узнать, как сделать так, чтобы контрацепция после родов была максимально эффективной.
Сразу после родов, организм любой женщины крайне уязвим для инфекций, так как в этот период, внутренние половые органы родильницы представляют собой раневую поверхность, даже если роды прошли без осложнений. Чтобы избежать разного рода осложнений, молодой маме важно знать, какой должна быть гигиена после родов.
Комментарии (2)