Стресс и зачатие

Большинство женщин информированы о том, что стрессовые ситуации могут воспрепятствовать зачатию. Многие воспринимают это с недоверием, но, а некоторые усматривают в этом причину невозможности забеременеть.

Стресс и зачатие

Сам по себе стресс вещь полезная, он необходим для стимуляции умственной и даже физической деятельности любого человека. Опасность возникает, если стрессовые ситуации становятся постоянными, то организм человека перестает извлекать из них пользу и уже не сопротивляется им.

Многие женщины знают, что стресс может вызвать смещение графика менструального цикла и задержку или вообще отсутствие овуляции. Соответственно, это влияет на зачатие, которое может не наступить, если в данном цикле не произошла овуляция. Как стресс может повлиять на этот процесс?

Гормональные сбои

Одна из гипотез утверждает, что при стрессовых ситуациях в организме вырабатывается большое количество пролактина, гормона, который негативно влияют на производство гормонов важных для успешной овуляции. Это может влиять как на сроки созревания яйцеклетки, так и на толщину эндометрия, так как снижается выработка эстрогена. Из-за недостаточной толщины эндометрии у оплодотворенной яйцеклетке не получается прикрепиться к стенкам матки.

Гормональные аномалии у мужчин могут снизить уровень тестостерона, который оказывает влияние на потенцию, и на сперматогенез. Стресс у мужчин приводят к нарушению выработки фолликулостимулирующего и лютеинизирующего гормонов, что приводит к выработке аномальных сперматозоидов с неполноценным развитием и снижению других характеристик спермы. Все вышеизложенное не ведет к успешному зачатию. Стресс и зачатие не самый лучший тандем.

Нарушения в нервной системе

Стрессовые ситуации воздействуют на зачатие на нервном уроне. Репродуктивные органы соединены с мозгом нервными волокнами. При стрессе по ним могут поступать импульсы, которые сокращают гладкую мускулатуру. Эти сокращения могут вызвать спазм в маточных трубах и гипертонус матки, а значит репродуктивные органы женщины не смогут выполнять транспортную функцию и перемещение яйцеклетки будет затруднено. У мужчин снижается половое влечение. Могут появиться нарушения эякуляции, выраженные в отсутствии спермы или ее движении в обратную сторону.

По другим теориям, спазмы мышечных волокон происходят из-за выработки так называемого «фермента стресса» или по-другому альфа-амилазы, в больших количествах. Негативное воздействие на яичники, которые производят половые гормоны, оказывает кортизол — «гормон стресса». Это может вызвать нарушения овуляции и менструального цикла. Из всего вышеизложенного ясно, стресс и зачатие вещи несовместимые.

Можно ли уменьшить негативное влияние стресса?

Совет один — выходите из состояния постоянного стрессового давления. Необходимо обнаружить его первопричину и постараться от не избавиться частично или полностью. У стресса может быть несколько причин — перенапряжение на работе, домашние неурядицы, неудачи в попытках зачать ребенка. Возможно, вам помогут релаксационные занятия по специальным методикам. После таких занятий у женщин повышается стрессовая устойчивость. По статистическим данным у 35% женщин, применявших релаксационные методики, наступила долгожданная беременность.

Союзниками в борьбе со стрессовыми ситуациями могут стать занятия йогой, плавание, СПА-процедуры, массаж, занятие фитнесом.

Конечно, стресс влияет на время наступления овуляции, но он полностью не препятствует зачатию. Связка «стресс и зачатие» безусловно, влияет на будущую беременность, но это влияние косвенное. Зарождение жизни, само по себе является нагрузкой для женского организма. Поэтому не увеличивайте ее сами, избегайте стрессовых ситуаций.