Родовые схватки

Родовые схватки – это периодическое и интенсивное сокращения шейки матки, которые непосредственно сопровождаются тянущими болями в области поясницы, а также низа живота. Боль возникает, потому что продольные и поперечные мышцы одновременно сжимаются и расслабляются, что приводит к постепенному открытию шейки матки.

Как начинаются схватки?

В самом начале схватки длятся всего 5-10 секунд, а временной интервал между ними 10-15 минут. В некоторых случаях схватки начинаются сразу с интервалом 5-7 минут, однако, они также кратковременные и не слишком болезненные. Многие беременные говорят, что в большинстве они похожи на болевые ощущения, которые женщина испытывает при наступлении месячных. В одних случаях сокращения матки чувствуются как давление в брюшной полости, матка кажется тяжелой, в других – давление может чувствоваться в поясничной области.

Важность этого признака в его ритмичности. Беременная может чувствовать сокращения и за 3-4 недели до начала родов. Но, если не устанавливается периодический ритм, схватки возникают через разные интервалы времени, а потом и вовсе прекращаются, то они не означают начало родов. Это еще не родовые схватки, а подготовительные или так называемые ложные схватки, с помощью которых организм как бы «тренируется» в преддверие родов.

Когда ехать в роддом?

Определиться, когда выезжать в роддом можно по частоте схваток. Если интервал между схватками уже меньше 10 минут – пора выезжать. Иной вариант начала родов – это подтекание или излитие околоплодных вод. Когда у вас отошли воды, срочно собирайтесь в роддом, начала схваток в этом случае ждать не нужно. Помните, что чем длиннее безводный промежуток по времени, тем с большей вероятностью можно ожидать проникновение инфекции и осложнения родов. Поэтому вам уже необходимо быть под наблюдением врача.

Как уменьшить боль во время схваток?

1. Вам нужно найти положение, в котором вам будет максимально комфортно и удобно расслабиться во время схваток. При этом вам необязательно лежать, многие врачи наоборот рекомендуют двигаться, так как шейка матки раскрывается быстрее во время ходьбы, а женщина отвлекается и легче переносит свое состояние. Вы можете сидеть, стоять, опираясь на шведскую стенку, и даже плавно качаться на фитболе.

2. Необходимо правильно дышать во время схватки. Техника дыхания должна быть следующей: один продолжительный глубокий вдох и четыре коротких выдоха. Потренируйтесь еще задолго до родов, чтобы такая техника дыхания стала для вас привычной.

3. Старайтесь максимально расслабиться, успокоиться и настроиться на положительный лад. Подумайте о малыше, ведь ему труднее, чем вам. Настройтесь на то, чтобы помочь крохе пройти этот нелегкий путь.

4. Отдыхайте между схватками.

5. Старайтесь не кричать, это отнимает много сил и сбивает правильное дыхание. Лучше пойте. Мелодичный напев помогает маточному зеву расслабиться, а также позитивно влияет на психику малыша.

6. Послушайте приятную расслабляющую музыку.

7. Если вы рожаете с мужем, попросите его массировать вам область крестца и шеи, а также мягко надавливать сбоку на кости таза.

Все эти методы помогают роженице не испытывать страха и расслабиться, вследствие чего избежать сильных болевых ощущений. Сегодня применяется множество медикаментозных способов облегчить боль, когда идут родовые схватки, но не стоит забывать что они, в некоторой мере, влияют на состояние новорожденного младенца и мамы после родов. Поэтому самым безопасным способом уменьшить боль, по-прежнему, остается положительный настрой, расслабление и правильное дыхание во время родового процесса.