Уход за собой с ребенком на руках

Очень часто в декрете мы забываем о себе и о том, что за собой все так же нужно ухаживать. А зачем думает молодая мама собирая волосы в тугой пучек... А зря для наших мужчин не имеет значение дома мы или "на людях". Конечно они любят нас и в помятой пижаме, но следить за своим видом все равно необходимо. На своем опыте попробовав некоторые элементы извествной системы "всеуспевания", предлагаю и вам попробовать. Итак, мамочка может:
1. Утром пока малыш еще спит умыться, расчесаться и почистить зубы, обязательно переодется. Потому что если этого не сделать сразу, то вечером лишь вспомнишь что не сделала.
2. Играя с ребенком можно делать гимнастику или любые другие упражнения, самые простые и легкие. Благо сейчас куча комплексов для мам в инете.
3. Когда дитя спит - мама обязана отдохнуть. Если спать не получается все равно - полежите с поднятыми вверх ногами, помедитируйте, сделайте маску для волос или для лица. Просто 15 минут покоя и максималььного расслабления. Можно еще ножки попарить или сделать долгожданный маникюр. Именно когда ребенок спит, потому что потом будет стыдно тратить время на себя а не на готовку-стирку-глажку.
4. Кстати отличным вариантом маски может стать утренняя каша - овсянка. Просто и натурально)
5. Дабы не забывать перед сном помазаться кремами-лосьенами спрячьте их под подушку, под кровать, что бы вам даже вставать за ними не пришлось.
6. Помните, что уж пару часов в неделю выделить для себя - это нормально! Не бойтесь попросить мужа или бабушку посидеть с ребенком, пока вы сходите в салон/парикмахерскую.
Список можно продолжать и продолжать... Главное уловить суть - всегда нужно искать время и возможность поухаживать за собой любимой!)