Беременность и работа
Сегодня представительницы прекрасного пола уже не довольствуются только ролью жены, хранительницы домашнего очага, матери. Многие женщины успешно строят карьеру в самых различных областях экономики, бизнеса, спорта и даже большой политики. Поэтому даже в период беременности будущие мамы стремятся совмещать свое «интересное положение» и занятие работой или учебой. Беременность и работа совмещаются без проблем, если будущая мама нормально себя чувствует, а развитие малыша протекает без патологий. Женщина может не снижать трудовую активность до декретного отпуска. Многие работают даже вплоть до самых родов, направляясь в роддом прямо из офиса. Особенно это относится к бизнес леди, которые руководят собственным бизнесом или занимают высокую должность в крупной компании. Таким женщинам некогда думать о своем положении, они обычно отказываются не только от декрета, но даже от необходимого отдыха. Однако так пренебрегать своим положением не стоит.
Не переусердствуйте!
В период беременности женщина изменяется не только внешне. Идет перестройка всего организма, меняется эмоциональный фон, женщины становятся более ранимыми и чувствительными. А вот работоспособность, к сожалению, снижается. Для мыслительных операций необходимо тратить в среднем в два, а то и три раза больше энергии и времени, чем в период до беременности. Особо это чувствуется в третьем триместре. В такой ситуации не стоит тянуть на себе весь объем работы, стремиться остаться сильной, активной, работоспособной. Такой «рабочий подвиг» вряд ли оценит ваш руководитель, а нормальной беременности это может повредить.
Лучше используйте период беременности, чтобы по-настоящему почувствовать себя женщиной, ощутить, как внутри вас зарождается новая жизнь. Можно позволить себе быть слабой, покапризничать, лишний раз отдохнуть, больше позволять заботиться о себе, чем тащить все дела и обязанности на себе.
Важно знать!
Беременность и работа – не взаимоисключающие понятия, но нужно во всем знать меру. Если до беременности вы привыкли выкладываться на работе на все 100%, легко мирились с ненормируемым рабочим днем и внеурочной работой, то во время беременности вам нужен более щадящий график. Вы должны научиться чувствовать степень усталости и учитывать свое состояние и самочувствие. Научитесь останавливаться, если чувствуете не просто положительную усталость, а запредельную патологическую утомленность. Хроническая перегрузка и нервное напряжение могут сильно навредить внутриутробному развитию плода, привести к повышенному тонусу матки, а иногда и к преждевременным родам.
Беременность и работа на вредном или тяжелом производстве может привести к тяжелейшим последствиям, поэтому требуйте перевода на более легкий и безопасный участок.
Многие женщины особенно страдают в самом начале беременности из-за плохого самочувствия, постоянного чувства усталости, сонливости и слабости. Если у вас хорошие отношения с вашим непосредственным руководителем, поделитесь своей проблемой, возможно, вам предоставят отпуск вне графика, что даст вам возможность более комфортно перенести временные трудности и вернуться к обычному рабочему графику с новыми силами.
Еще возможно договориться о пересмотре своего рабочего графика, чтобы утром вы могли дольше поспать или наоборот пораньше уходить с работы и не попадать в заторы и пробки на дорогах.
Беременность и работа с компьютером – тоже не лучший симбиоз. Если компьютер – это основное средство труда и без него никак, то необходимо делать десятиминутные перерывы каждые два часа. Позаботьтесь о рабочем месте так, чтобы вы меньше утомлялись и избегали боли в спине и ногах. В перерывах выходите на свежий воздух, двигайтесь, думайте о приятных вещах.
И конечно, период вынашивания ребенка никак не подходящее время для разработки и запуска новых проектов, командировок и работы в ночную смену. Помните, закон на вашей стороне, поэтому смело требуйте тех послаблений, которые вам положены и активно защищайте свои трудовые права.
Работа действительно важная составляющая в жизни каждого человека. Кроме того, сегодня появился такая возможность, заниматься своим любимом делом, даже не выходя из дому. Конечно же, это заслуга всемирной паутины. Как оказалось, есть множество профессий, в которых можно себя реализовать даже будучи в декрете. И при этом вовсе не нужно, что-либо продавать, достаточнописать всевозможные статьи, вести блоги. Это действительно очень интересно) Конечно же, во время беременности необходимо контролировать свои нагрузки, и не переусердствовать, ведь, нет ничего важнее, нежели здоровье малыша))
Похожие статьи
Женщины, беременность которых приходиться на холодное время года, сталкиваются с большим количеством проблем, среди которых: высокая вероятность возникновения простудных заболеваний, тяжелая теплая одежда, отсутствие свежих овощей и фруктов, сухой воздух в помещениях, невозможность осуществлять длительные прогулки и т.д. Именно поэтому, для некоторых будущих мам, беременность зимой становится настоящим испытанием. Однако у беременности в холодное время года есть и свои плюсы. Давайте разберемся, как можно уменьшить до минимума возможные проблемы и наслаждаться плюсами.
Роды назначены на позднюю весну или лето — что может быть прекрасней. Ни слякоти, ни холодов, легкая и комфортная летняя одежда вместо тяжелой зимней. Однако беременность в летний период имеет свои особенности, которые мы рассмотрим.
Осенний период очень подходящее время для будущих мам. Ушла летняя жара и духота. На прилавках магазинов и рынков большое количество осенних фруктов и ягод, свежих овощей, что благотворно скажется на самочувствии мамы и на здоровье малыша.
В послеродовой период многие молодые мамы, уверенные в контрацептивном действии грудного вскармливания, зачастую сталкиваются с проблемой беременности. С малышом на руках женщине трудно согласиться, так быстро рожать второго и многие семейные пары принимают решение об аборте.
Комментарии (1)