Роды назначены на позднюю весну или лето — что может быть прекрасней. Ни слякоти, ни холодов, легкая и комфортная летняя одежда вместо тяжелой зимней. Однако беременность в летний период имеет свои особенности, которые мы рассмотрим.
Самый лучший вариант пережить беременность летом — это уехать из душного и загазованного города на море или в загородный санаторий, в деревню или на дачу. Но если такая возможность отсутствует, то надо найти способы облегчить жизнь в жарком мегаполисе.
Первый неблагоприятный фактор — это изматывающая жара. Не стоит выходить на прогулку днем, когда солнце очень активно. Выбирайте для прогулки тенистые аллеи парко и скверов, желательно с фонтанами. Хорошо если в доме установлен кондиционер. Но злоупотреблять им не стоит, иначе простуды и прочих осложнений органов дыхания не избежать. Лучше заняться водными процедурами. Принимайте прохладный (но не холодный) душ, умывайтесь холодной водой, распыляйте воду на лицо и тело, принимайте ванны с морской солью. Можно время от времени погружать руки по локоть в тазик с заранее приготовленным настоем из мяты. К вам сразу придет облегчение. Посещение бассейна летом — еще один удар по жаре. Плавание благотворно скажется на здоровье малыша и улучшит вашу физическую форму.
Сальные и потовые железы при повышенной температуре воздуха начинают работать интенсивнее, и волосы быстро становятся засаленными и жирными, теряют привлекательность. Поэтому мыть голову можно несколько раз в день. Можно обойтись без шампуня, лучше воспользоваться различными отварами из трав и отказаться от использования фена.
Во время беременности летом, отправляясь на прогулку, обязательно воспользуйтесь солнцезащитным спреем или кремом. Ультрафиолет способствует появлению различных пигментных пятен, которых из-за повышенного гормонального фона организма, и так появилось достаточно у беременной женщины. Используйте средства с достаточно высокими показателями защиты.
Объем крови при беременности увеличивается, а при повышенной температуре идет процесс расширения кровеносных сосудов на ногах и все это ведет к возникновению оттеков, появлению «звездочек» на кожном покрове и увеличению степени риска возникновения варикоза. Чтобы этого не происходило, применяйте люди обтирание. Чаще мойте ноги в прохладной воде, вытирайте их влажными салфетками. Во время сидения используйте различные подставки для ног, при дневном отдыхе располагайте ножки на каком-нибудь возвышении.
Повышенная нагрузка ложится на почки беременной женщины. Потребление большого количества влаги, усложняет работы этих органов. Нет ничего удивительного в том, что беременность летом не редко сопровождают отеки. Убрать такое состояние помогут различные ягодные напитки, а еще, овощи и фрукты, в больших количествах включенные в ваш рацион. Ванны с морской солью хорошо убирают отеки. Но их нужно принимать только после разрешения врача.
Вот несколько способов, которые позволят облегчить жизнь в жару и комфортно перенести беременность летом:
- балуйте себя сиестой, полуденным 2-3 часовым отдыхом. Поведите во сне самое знойное и душное время дня;
- повысьте влажность воздуха в помещении, где вы находитесь. Этого можно достичь при помощи специальных увлажнителей и при помощи обычного распылителя или пульверизатора. Можно просто расставить емкости с водой, они тоже помогут;
- при поездках в общественном транспорте, проследите, чтобы в косметичке лежал нашатырный спирт и ватные диски. В душных местах вы сможете оказать себе первую помощь;
- по возможности спите без одеяла, в крайнем случае, используйте легкое покрывало;
- только комфортная и легкая обувь, никаких тесных туфель, особенно на каблуках;
- нужно отказаться от часов, колец, браслетов и прочих украшений, которые препятствуют нормальному кровообращению и вызывают отеки;
- не взваливайте на свои плечи непомерные дела и заботы, не перегружайте себя, чаще отдыхайте. Слушайте музыку, совершайте неспешные прогулки, читайте, ходите в бассейн или просто сидя в тени, созерцайте природные красоты.
Применяя даже некоторые из перечисленных способов, вы перенесете беременность летом легко и непринужденно.
Москва
В любом сезоне, есть свои как плюсы так и минусы, так как само состояние беременности заставляет женщину быть очень осторожной и внимательной к своему организму, которому и так тяжеловато. Главное придерживаться элементарных рекомендаций: https://medbooking.com/blog/post/beremennosty-v-letnije-mesyacy
Женщины, беременность которых приходиться на холодное время года, сталкиваются с большим количеством проблем, среди которых: высокая вероятность возникновения простудных заболеваний, тяжелая теплая одежда, отсутствие свежих овощей и фруктов, сухой воздух в помещениях, невозможность осуществлять длительные прогулки и т.д. Именно поэтому, для некоторых будущих мам, беременность зимой становится настоящим испытанием. Однако у беременности в холодное время года есть и свои плюсы. Давайте разберемся, как можно уменьшить до минимума возможные проблемы и наслаждаться плюсами.
Осенний период очень подходящее время для будущих мам. Ушла летняя жара и духота. На прилавках магазинов и рынков большое количество осенних фруктов и ягод, свежих овощей, что благотворно скажется на самочувствии мамы и на здоровье малыша.
В послеродовой период многие молодые мамы, уверенные в контрацептивном действии грудного вскармливания, зачастую сталкиваются с проблемой беременности. С малышом на руках женщине трудно согласиться, так быстро рожать второго и многие семейные пары принимают решение об аборте.
Растяжки при беременности – довольно неприятное явление, огорчающее многих женщин в период вынашивания будущего малыша. Растяжки возникают из-за механической деформации кожи. Если кожа слишком натянута, защитные силы организма «лечат» эти разрывы с помощью соединительной ткани. И как результат – малопривлекательные полоски-растяжки. В первое время соединительная ткань насыщена мелкими кровеносными капиллярами, поэтому у только появившихся растяжек насыщенно розовый или бывает даже багровый цвет. Через время соединительная ткань теряет эластичность и влагу, капилляры отмирают, полоски растяжек становятся бледными.
Комментарии (2)