Ребенок плохо ест: в чем причина?

Ваш ребенок плохо ест? Оказывается, что с подобной проблемой сталкиваются многие родители. И, естественно, уже существует целое множество советов, проверенных годами. Но, прежде чем перейти к действиям, давайте попробуем понять вашего ребенка, возможно у него есть веские основания отказываться от пищи? Или же все намного серьезнее и отсутствие аппетита – это лишь последствие? Итак, рассмотрим все возможные варианты.

- Во всем виноваты биоритмы малыша. Понаблюдайте за ребенком, и проанализируйте, когда он активен, и когда, на него накатывает усталость. Может, ему просто не подходит то время, которое вы отводите для приема пищи? Не забывайте, что у каждого, даже маленького организма свои биологические часы.

- Если вашему ребенку год или два от роду, отсутствие аппетита можно свернуть на возрастной кризис. Да-да, такой бывает, и наступает он от того, что малыш начинает кушать те продукты, которые ранее ему запрещались. Он не может привыкнуть к новым вкусам, не понимает, как реагировать на тот или иной продукт. Просто дайте ему время.

- Еда, которую так любите вы, категорически не нравиться вашему ребенку. Она для него просто не вкусная. Станете ли вы кушать то, чего терпеть не можете? Экспериментируйте, ищите новые блюда и у вашего ребенка появиться аппетит.

- Следите, за тем, чтобы ваше чадо перекусывало только полезными и низкокалорийными продуктами. Например, перекусить ягодами, фруктами и овощами – можно, а вот печенье, конфеты и шоколад – лучше давать ребенку во время десерта. Иначе, обедать полезной пищей он просто откажется, а все от того, что не голодный.

- Вы должны понимать, что после достижения годовалого возраста, у малыша замедляется рост организма. Как следствие, он начинает меньше есть. Это нормально, так и должно быть.

- Если ваш малыш заболел, отсутствие аппетита - вполне естественная вещь. Как часто вам хочется, есть во время болезни? Редко, правда? Поэтому, вы должны понимать кроху, и кормить его в эти дни только по желанию, иначе прием пищи обернется самым настоящим наказанием для ребенка.

- Ребенок плохо ест из-за огромной порция пищи, которую вы ему предлагаете, просто пугает его. Предложите малышу немного меньше еды, и вот увидите, он станет намного лучше кушать.

- Возможно, у вашего чада просто плохое настроение. У него свои поводы для переживаний и волнений, попробуйте развеселить малыша, отвлечь от всего. В этом поможет веселая игра или же просто прогулка.

- Ваш ребенок тратит слишком мало энергии, поэтому ему не нужно много пищи для ее восстановления. Тут помогут прогулки на свежем воздухе. В идеале, вы должны проводить время на улице дважды в день, по два часа, тогда и аппетит появится, и организм закалится от различных инфекций.

- Во время приема пищи вокруг находится слишком много отвлекающих факторов. Уберите игрушки со стола, выключите телевизор или компьютер. Книги, карандаши, раскраски, тоже не должны, находится на обеденном столе. Попробуйте, приучить ребенка к культуре питания, тогда он поймет, что обед – это не время для баловства.

-Если у вашего ребенка, довольно таки, маленькое телосложение (по сравнению со сверстниками), то, что он мало ест – совершенно естественно. Его организм, просто не нуждается в больших порциях.

Помните, что для детей, прием пищи – это самая настоящая работа, поэтому старайтесь, не давить на него, различными уговорами. А если же, вы хотите, чтобы ваш карапуз лучше кушал, просто постарайтесь, хоть иногда, готовить обед вместе, вот увидите, у него сразу появиться интерес к пище, которая была приготовлена своими руками.