helena
Днипро
У вас есть 15 минут до следующей встречи? Вы ждете в очереди на почте? В следующий раз, когда у вас окажется небольшое количество свободного времени, попробуйте выполнить одну из данного списка полезных задач. Только подумайте, если вы воспользуйтесь 15 минутным периодов в будний день, чтобы сделать что-то полезное, то уже за неделю вы потратите всего час, но сделаете много полезного.
1. Очистите что-то. Пятно под холодильником? Пыльные подстаканники в машине? Возьмите тряпку и просто вытрите и помойте их. Наверняка вы думаете, что потратите на уборку больше времени, но, как правило, очистка не занимает больше 15 минут. Потому сделайте это прямо сейчас.
2. Удалите ненужные фотографии со смартфона, чтобы освободить место. Также можете удалить неиспользуемые приложения или игры.
3. Выберите три (или больше) вещи и пожертвуйте на благотворительность. Если не можете вспомнить, когда одевали это в последний раз или думаете, что вещь вам не сильно подходит, отдайте ее другим людям. Не забудьте про вещи и предметы, которыми вы не пользовались в течение года. Их точно не стоит держать больше.
4. Откажитесь от всех надоедливых сообщений, приходящих на электронную почту, которые вы не читали. Приложение unroll.me может сканировать почт, чтобы увидеть, на какие списки вы подписаны, а после этого, отказаться от подписок.
5. Очистите свой кошелек. Измельчите и выбросите старые квитанции и чеки, избавьтесь от карт лояльности, если вы не используете их.
6. Напишите или позволите другу или члену семьи, с которым не виделись. Или даже вспомните старомодную привычку и напишите записку, передав ее на почту.
7. Отправьте благодарственное письмо. Это может быть записка с благодарностью за конкретный подарок или событие, или, может, желаете выразить признательность.
8. Обновите свое резюме или LinkedIn. Получили награду в последнее время? Повысили до новой позиции? Добавьте это сейчас в резюме.
9. Будьте в курсе текущих событий. Подпишитесь на ежедневную рассылку новостей, за 15 минут вы сможете получить знания, что происходит в мире.
10. Почитайте что-нибудь. 15 минутный перерыв – это отличная возможность прочесть глав из книги или статью из любимого журнала.
11. Почистите зубы. Вспомните, когда последний раз пользовались зубной нитью.
12. Обратите внимание на ваше тело. Если работаете в офисе, значит, выйдите на улицу на прогулку. Если дома, потратьте 15 минут на медитацию или мини-тренировку.
13. Планируйте свое питание в течение недели. Запишите список рецептов или продуктов, которые потребуются для блюда.
14. Составьте список дел. Если мы можем думать о 8 вещах, которые нужно сделать сегодня, но вам потребуется всего две минуты, чтобы записать их и наверняка не забыть.
15. Начните работу над вашим списком задач (или добавьте пункты к существующему, чтобы создать план главных целей).
Как только вы начнете завершать небольшие задачи немедленно, будете поражены тем, как посвежеет ваш дом или каким организованным человеком вы стали.
Комментарии (0)