Хмельницкий
Если ваши привычные ритуалы перед сном не работают и младенец не хочет засыпать, попробуйте другие варианта. Только имейте в виду, что они являются временными решениями. Поскольку те ритуалы, которые вы используйте каждую ночь, запоминаются ребенком и срабатывают как ассоциация, потому он не захочет идти спать при другом методе.
• Носите ребенка на руках вокруг дома. Плюсы – вы будете сжигать несколько калорий и укрепите свои руки в процессе;
• Положите малыша в переноску и поставьте на сушилку для одежды. Только не оставляйте без присмотра, поскольку вибрация может сдвинуть сидение. Плюсы – у вас будет меньше белья для стирки на другой день;
• Положите малыша в автокресло и поставьте на работающую посудомоечную машину. Плюсы – помимо того, что малыш заснет, у вас будет помытая посуда;
• Возьмите ребенка на прогулку по окрестностям. Плюсы – вы сделаете несколько упражнений;
• Закрепите автокресло в машине и покатайтесь. Плюс – насладитесь спокойной ездой.
Комментарии (0)