Велосипедные прогулки полезны для здоровья нас, женщин. Езда на велосипеде позитивно отражается на нашей нервной системе, приносит заряд бодрости и хорошего настроения на целый день!
Во время велосипедной езды укрепляются не только ноги, но и улучшается работа сердца и органов дыхания. Нагрузка на легкие увеличивается, и они освобождаются от вредных веществ, прочищаются. Велосипедные прогулки полезны для того, чтобы сбросить лишние килограммы. При езде на велосипеде работаю не только ноги, но и руки и торс. Сжигается достаточно большое количество жиров, особенно в области бедер.
Продолжительность прогулок вещь сугубо индивидуальная. К велопрогулкам нужно привыкать постепенно, не доводя себя до изнеможения, ради того, чтобы сбросить лишний килограмм. Процесс должен идти по нарастающей и не нужно его форсировать.
Во время катания в органах малого таза активизируется кровообращение. Это служит профилактикой женских болячек и мочевого пузыря, а также помогает обогатить ощущения подчас интимной близости.
Согласно исследованиям, те девушки, которые до беременности предпочитали постоянно кататься на велосипеде, легче переносили беременность и роды, чем те, кто вообще не занимался никаким видом активности.
Противопоказанием к катанию на велосипеде являются болезни опорно-двигательного аппарата, заболевания сердечно-сосудистой системы, склонность к головокружениям, проблемы с вестибулярным аппаратом, серьезные заболевания мочеполовой системы.
Комментарии (0)