Секреты легких родов

Роды действительно могут проходить более комфортно, если создать для того нужные условия. К такому выводу пришел акушер-гинеколог Мишель Оден. Если рассматривать сам биохимический процесс родов, то секретом хороших родов является следующее:

Чем меньше в крови у роженицы гормонов адреналина, которые блокируют окситоцин, отвечающий за благополучие родов, тем легче они пройдут.

Что стимулирует выброс адреналина в кровь?

1. Голод
Многие мамы, готовясь к родам, не знают, стоит ли им поесть или нет в начале родов? Все зависит от личных ощущений. В вопросах беременности вообще лучше полагаться на свою интуицию. Потом если голодны – ешьте и пейте. Голод вызывает выброс адреналина. Естественно, если схватки начались резко, ни о чем другом мыслей не будет.
2. Холод
Безусловно, замерзая, человек не может расслабиться. А в больницах часто бывает прохладно, если не холодно. Потому обязательно захватите с собой теплые носки, халат, возможно обогреватель.

Помогает ли ходьба стимулировать роды?

Почему-то бытует миф, что, если ходишь, то легче пройдут роды. Это полная нелепица. Когда любое движение роженицы может вызвать возобновления боли, ничего иного, кроме того, чтобы оставаться недвижимой, женщина не захочет.

Какие условия создать, чтобы роды прошли легко и быстро?

Секрет легких родов таится в голове, а точнее некоторые структуры мозга, гіпоталамус и гипофиз, их активность, отвечает за благополучие родов. Но максимальная производительность достигается, когда не заняты работой иные отделы мозга. А, значит, что нужно «выключить» голову.

1. Нельзя говорить с роженицей
Многие стараются развлечь маму разговорами, шутками, думая, что отвлекая ее от сосредоточения на родовых схватках, сделает лучше. На деле, все наоборот. Если говорить с роженицей, тем самым провоцировать работу мозга – это усложняет процесс.

2. Исключите яркий свет
Перед сном, мы выключаем свет и закрываем шторы, чтобы понизилась активность мозга и мы спокойно заснули. С родами так же – если возможно выключить или приглушить свет в помещение, где лежит роженица, сделайте это.
3. Не шумите
Конечно, такое реализовать сложно, когда в роддомах мамы дожидаются своей очереди, слышат крики рожающих женщин, да и просто сами стонут. Громкие звуки нервируют. Потому, если возможно взять отдельную палату, будет хороший вариант. В крайнем случае, дайте маме беруши.
4. Уедиение
С давних пор, при роженице присутствовала лишь бабка-повитуха, всех остальных «болеющих» за молодую, выпроваживали. Роженице необходимо уединение, поскольку процесс очень личный, и даже присутствие мужа очень не желательно. Поскольку посторонние люди заставляют маму думать, и думать не о родах, а о том, как она выглядит и пр.

Конечно, рекомендации всегда относительны, но основные моменты, которые помогут хорошо провести роды, мы рассмотрели.