Укрепляем организм новорожденного с помощью воздушных ванн

Чтобы укреплять детский организм, не обязательно проводить экстремальные процедуры обливания холодной водой. Во время ежедневных процедур купания, переодевания, малыш уже учиться привыкать к разным температурам окружающего мира. Воздушные ванны для новорожденного является наиболее простой процедурой, не требующей особой подготовки.
Как принимать «ванны» дома?
В комнате, где малыш спит, ест, проводит основное время температура воздуха должна быть не менее 23 градусов. Когда ребенок подрастет до 1 года, возможно понижение до 20 градусов. Лучше соблюдать эти критерии, и если в комнате температура повышена, необходимо почаще проветривать помещение. И обратно верно, когда недостаточная – включать обогреватель. Только помнить, что использование обогревателя по типу кондиционера является не лучшим вариантом для малыша, поскольку воздухозаборная система часто забивается пылью, что может вызывать аллергию у малыша. Воздушные ванны хорошо совмещать с массажем или гимнастикой для ребенка. Оставлять голеньким ребенка 2 месяцев можно на 5 минут, в 3-4- месяца уже 8-10. Когда малыш достигнет года, раздетым может прибывать до 30 минут в день.
Воздушные ванны на улице.
Стандартная прогулка на свежем воздухе несет в себе укрепляющее действие для организма новорожденного, несмотря на то, что малыш одетый. В летний день, прогулка может занимать 30 минут для новорожденного, в зимнюю пору не дольше 15 и если температура не ниже -5 и нет ветра. Когда ребенок повзрослеет, в летний теплый день, можно позволить ребенку побыть без одежды, для принятия воздушных и солнечных ванн, когда вы отправились на природу. Но стоит остерегаться долгого пребывания на солнце. Таким образом, обычная прогулка становится важным средством по укреплению организма малыша.