Отеки при беременности

Незначительные отеки при беременности бывают у многих женщин. Излишняя жидкость на поздних сроках беременности может скапливаться во всех мягких тканях, однако большинство беременных замечают отечность на руках и ногах. В случаи, когда вы не уверенны в том, что ноги отечны, можно провести следующих тест: большим пальцем руки надавите на область лодыжки спереди. Если после надавливания осталось углубление, это означает, что ноги отечны.

Отеки и беременность. Симптомы.

Отеки могут быть причиной болей в ногах, поэтому игнорировать их не стоит. Симптомами появления отеков являются:

• мешки под глазами;
• утреннее опухание пальцев рук, при этом они плохо сгибаются;
• свободная раньше обувь, одевается с трудом;
• свободное ранее кольцо, надевается и снимается с большим трудом;
• ощущение тяжести и усталости в ногах;
• в жаркое время года можно заметить, что лодыжки и стопы немного припухли.

Следует учесть, что незначительные отеки, особенно в жаркое время года, являются нормой. Однако, если вы заметили, что отечность значительно увеличилась, то необходимо срочно обратиться к врачу. Самолечение во время беременности недопустимо!

Отеки при беременности. Как себе помочь?

Очень важно в борьбе с отеками вести правильный образ жизни. Длительность ночного сна не должна быть меньше 9-10 часов. Если вы решили отдохнуть, следите чтобы лежа на спине, ноги, обязательно были на возвышенности. Для нормализации кровообращения и уменьшения отеков, очень полезно некоторое время полежать на боку. В течении дня больше гуляйте на свежем воздухе. Не находитесь подолгу в одной позе.

Если отеки появились, то уменьшить их, поможет расслабляющая прохладная ножная ванна, с добавлением розового и апельсинового масел (по 2 капли каждого масла). После ванны, лягте на спину, приподнимите ноги и вращайте ступни по кругу во внешнюю сторону. Повторить это упражнение следует 5 раз.

Для уменьшения отеков, следует внимательно пересмотреть рацион питания. Исключите из него: молоко, помидоры, томатный сок, орехи и семечки. Ограничьте потребление соли. Откажитесь от сладких и соленых напитков.

Не забывайте о кисломолочных продуктах и овощах. На поздних сроках беременности они должны быть основой рациона. Выбирая чем утолить жажду, остановите свой выбор на чистой воде без газа, клюквенном или брусничном морсе.

Один раз в неделю следует проводить разгрузочный день. Наиболее благоприятны для уменьшения отеков – яблочный, кефирный или творожный дни.

Если отеки значительные, то врач может назначить некоторые лекарственные препараты, например: канефрон, цистон, фитолизин. В дополнение к ним, назначаются гомеопатические чаи из трав, обладающие слабым мочегонным действием (например, почечные чаи). В комплексной терапии, также, применяют лекарственные средства, снимающие спазмы сосудов и укрепляющие сосудистые стенки. В течении всего лечения, необходимо контролировать объем выпитой и выделяемой в сутки жидкости.