Игровая профилактика плоскостопия

Чтобы проводить профилактику плоскостопия у ребенка, не нужны скучные упражнения, ведь вы вполне можете заниматься игрой, которая не даст заскучать ни малышу, ни вам. Предлагаем несколько игровых заданий, которые могут обеспечить нормальное развитие свода стопы.
Игры с мячом
Все знакомы с такой игрой, как, сидя на полу, перекатывать мяч один другому. Вот здесь немного отличается задание. Сначала сядьте на пол и сделайте с малышом короткую разминку – тяните пальцы ног то к себе, то от себя. Дальше можно переходить к игре – перекидывайте малышу мяч и он обратно вам, используя лишь ваши стопы. В такой игре работают все мышцы стопы, а также отрабатываете точность.
Игры с карандашами
Возьмите карандаши или палочки, рассыпьте по полу, а дальше, пусть малыш пальцами ног сможет все карандаши поднять и положить в коробку. Можете предложить посоревноваться на скорость. Таким образом, сможете разминать и развивать мышцы пальцев.
Хождение по бревну
Прогулка по бревну для ребенка – это не только тренировка равновесия, но и профилактика плоскостопия. Главное, чтобы малыш стоял таким образом, чтобы опора приходилась на середину стопы. Не забудьте страховать ребенка, поддерживая за руку или талию.
Также отличным занятием является подъем на шведскую стенку – хорошо, если малыш это делает босиком. Кроме того, обычное хождение по камушкам является отличным массажером, и для этого не обязательно идти на пляж – можно набрать в тазик гальку и ходить по ней